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무기력증 테스트- 원인과 극복에 좋은 건강차
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[요약] 무기력증(無氣力症, 영어: Lethargy)이란 사람에게 나타나는 무기력감, 회의감, 피로감, 의욕 저하 등의 일련의 증세를 말합니다. 우울증의 초기 증상 또는 동반 증상으로 나타날 수도 있습니다
적당한 스트레스는 삶에 긴장감을 주기도 하지만 스트레스가 과도해지면 몸과 마음을 쉽게 피로하게 만듭니다. 스트레스를 받지 않고 생활하는 사람은 드물지만 봄이 되면 왠지 기력이 없고 몸이 나른하며 자고 일어나도 개운하지 않고 매사에 의욕이 없는 경우가 종종 많은데 이것은 우리가 흔히 접하는 피로와 무기력의 증상입니다.
■ 무기력증 원인
기력증을 겪는 사람에겐 여러 가지 증상이 나타난다.
첫째, 자발적으로 행동하지 않는다. 스스로 상황을 통제하지 못한다고 여기면 행동하지 않을 가능성도 커진다.
둘째, 부정적인 인지가 형성된다. 쉽게 말하자면 '나는 뭘 해도 안돼'라고 스스로 생각해버리는 것이다.
셋째, 신체적인 병을 동반할 수 있다. 무기력증을 겪으면 면역력이 약해져서 질병에 걸릴 가능성이 높아진다.
네번째, 식욕이 지나치게 높아지거나 낮아질 수 있다. 이는 우울증에 걸린 사람에게서도 나타나는 증상 중의 하나이다.
다섯째, 피로감을 많이 느낀다.
여섯째, 다른 사람과의 교류가 줄어들며 고립되고자 한다.
일곱째, 마음이 조급하고 어떤 일에 과민반응을 보이기도 한다.
■ 무기력증증상 테스트
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